Élargir sa zone de confort
Sur le tatami, j’entends parfois cette phrase :
« Sors de ta zone de confort »
Longtemps, je l’ai trouvée encourageante. Aujourd’hui, je l’entends autrement. Car je ne cherche pas à faire sortir quelqu’un de sa zone de confort.
Je cherche à l’élargir.
La différence est essentielle. Lorsque je sors brutalement de ce qui me sécurise, je risque de me crisper, de perdre mes repères et de vouloir compenser. Lorsque ma zone de confort s’élargit progressivement, je peux demeurer présent tout en rencontrant une situation nouvelle.
Sur le tatami, cela ne vient pas d’un plus grand nombre de techniques. Cela vient d’une présence qui devient capable d’habiter des situations de plus en plus variées.
Le tatami me rappelle que grandir ne consiste peut-être pas à quitter ce qui nous porte.
Mais à laisser ce qui nous porte devenir plus vaste.